Практикум по триатлону IronDrive. Часть 2 – Велогонка

В апреле я была на первом в своей жизни практикуме по триатлону.  Семинар проходил в подмосковном Железнодорожном под руководством замечательных тренеров клуба IronDrive. В первой части я рассказала, как проходили тренировки по плаванию. В этой части –  секреты велоэтапа. 

Фото: Максим Сиволапов

Текст: Юлия Кускова

Специально для блога «Марафонский дневник»

Отчет о практикуме по триатлону IronDrive. Часть 1 – Плавание

Год назад меня зацепила идея прохождения гонки Ironman. Я с упоением смотрела ролики, где куча народу стоит по грудь в воде в ожидании старта, и не понимала, как обычный человек может за один день проплыть три с лишним километра в море, потом проехать почти двести километров на велосипеде и после этого пробежать марафон. Спустя год, преодолев свой первый полумарафон, совершенствуясь в технике бега и плавания, я отправилась на практикум по триатлону, чтобы понять, есть ли жизнь после Ironman, и побыть триатлетом хотя бы на несколько часов.

Текст: Юлия Кускова

Фото: Максим Сиволапов
Специально для блога "Марафонский дневник"

В минувшую субботу на практикуме по триатлону клуба IronDrive тренеры Владимир Гаврилов и Владимир Шейкин вместе со спортивным врачом Натальей Лабзовой приоткрыли для нас тайный мир триатлетов.

Семинар RECOVERY SUMMIT – как эффективно восстановиться после тренировок

25 апреля в Москве пройдет семинар на тему «Восстановление: от любителя до чемпиона». 

Вы узнаете: 

– Какие методики быстрого восстановления существуют.
– Как повысить эффективность тренировочного процесса.
– Как проводить профилактику и лечению усталостных травм и сухожилий.
– Секреты восстановления профессиональных спортсменов.

Спикеры:
– Алексей Панферов, Ultraman и один из создателей сайта Trilife.ru.
– Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу и известный марафонец.
– Алишер Якупов, бегун, тренер по TRХ и CrossFit.

Организаторы обещают хорошую скидку на товары по восстановлению — составы Bodyrec, роллы Blackroll, компрессионную одежду CEP — которые можно будет купить на Экспо. Кроме того, на мастер-классах участники смогут проверить на себе эффект от профессиональной криотерапии и миорелаксации.

Стоимость билета — 3000 рублей. Скидка для участников полумарафона Весенний Гром – 500 рублей.
Подробности и регистрация http://goo.gl/qoVXO0