"Запаситесь терпением и гантелями", или как я добежала до полумарафона

В ноябре я пробежала свой первый полумарафон, к которому готовилась почти девять месяцев. 

Фото: Александр Пискунов, Егор Панфилов.
Текст: Юлия Кускова.

Статья опубликована на портале Newrunners.ru.

Преувеличенное одиночество бегуна на длинные дистанции

Сегодня я хочу поговорить о тех, кто играет огромное значение в спортивной жизни бегуна и напрямую влияет на тренировочный процесс. Речь пойдёт о «тех, кто», а не о пульсометрах, приложениях, планах подготовки и пищевых добавках.

Лето пролетело, всё осталось позади, но мы-то знаем – лучшее, конечно, впереди

Пока все были на Осеннем Громе я не поехал, я купил мотыля и пошел на реку, я работала на беговой на тренировке Найка в Филях. Сочи ждет. 

Когда уходит мотивация

Рано или поздно сходишь  с дистанции – мне пришлось с этим смириться. Травмы, болезни, сомнения, лень, новые увлечения, смена работы – огромное количество всего сыплется отовсюду. Я не робот и не айронвумен :) Хотя, у айронвумен, наверное, тоже бывают перерывы. Вопрос в том, как продолжить движение дальше. 

Краткие итоги начала лета

За месяц (с 15 мая по 15 июня) суммарно пробежала 46 км. Это уже больше чем Марафон! :)

Вчера впервые пробежала трейл (бег по пересеченной местности), правда пока со скромным результатом – 5,23 км за 41:08 мин. Сегодня расскажу, как это было.